管理人お勧めサプリメントレビュー

 

うつ症状を改善させるサプリメント「L−トリプトファン」レビュー

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落ち込みやすくなったり、不安や恐怖感に襲われたり不眠、頭痛、肩こりなどの症状が続いている場合、「うつ病」を疑った方がよいのですが、うつ症状だからと言って必ずしも抗うつ薬を服用しなければならないということはありません。

ある程度の段階であれば、規則正しい生活とバランスの取れた食生活、無理の無い仕事の仕方をすることで症状は改善されることがあります。

さらに、うつ病は脳内の神経伝達物質である「セロトニン」の分泌量が減少することで生じる症状が多いため、セロトニンの分泌量を増やす治療も効果があります。

そんな中で、私はセロトニンを精製しやすくするサプリメントを飲んでいるのですが、なかなか効果があると感じているので紹介したいと思います。

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朝の目覚めを爽やかにする「バレリアンルート マックスV」レビュー

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うつ病患者は「朝」が特に苦手ですよね。

私も何年も経験していますが、うつ症状が強いときは起き上がることすら難しいことがあります。どうにかならないものかと医師に相談したのですが、睡眠導入剤の量を減らしたり寝る前にも抗うつ薬を服用したりと対策をしています。

その対策の一環として、私はダグラスラボラトリーズが販売している「朝の目覚めを爽やかにする」サプリメント「バレリアンルート マックスV」を見つけ早速試してみました。

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うつ病Q&A コラム

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