うつ病と復職

 

うつ病休職から復職する初日にすべきこと

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休職明けは誰でも不安ですよね。私が復職をする時も前日は色々な不安がありましたし、何より初日に何をすれば良いのかが分かりませんでした。

しかし、2回の休職を経て初日にすべきこと、しなければならないことは何か?が具体的に分かりました。

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復職のタイミング

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休職中のサラリーマンにとっては、「復職するタイミングはどこなのか?」と迷ってしまい、つい焦りから「無理な復職」をしてしまう方がいます。

私も例外ではなく、復職に失敗したときは「無理な復職」をしてしまいました。

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うつ病で復職を果たしても仕事が無い場合の対処法

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私が復職した際に一番気になってしまったのは、「仕事量の少なさ」に対する周囲の目線です。

私の場合はリハビリ勤務からスタートし、最初は同僚のサポート業務から始めました。しかし、思っていた以上に仕事がなかったので、手持ち無沙汰になってしまうことがありました。

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復職初日は誰でも不安や緊張でいっぱいです

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復職できるまで体調が戻ってきても、いざ復職となると初日は緊張しますよね。

私も復職を果たした初日は新入社員のように緊張しましたし、前日の夜はなかなか眠ることができませんでした。

このように復職初日は誰でも不安や緊張でいっぱいなのです。

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復職する際に診断書は必要なのか?

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うつ病により休職する際にも色々な手続きがありますが、復職をする際にも手続きが必要な場合があります。

これは会社によっても違うのですが、復職する際には産業医との面談や用意するものなどがあるので、事前に確認しておくことが大切です。

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復職前に気をつけること

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私は二度復職に失敗したのですが、失敗した原因は復職前に気をつけるべきことを怠ったからです。また、復職がゴールであると勘違いしてしまっていたことも大きかったですね。

では、復職前にはどのようなことに気をつけるべきなのでしょうか?

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うつ病患者が復職する際のリスク

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復職は誰でも緊張しますよね。私が復職をした時も、まるで新入社員の頃に戻ったように緊張しました。

ある意味会社の内部事情や仕事を知っていた、同僚も沢山いたということを考えれば、新入社員の時よりも緊張したかも知れません。

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うつ病による休職明けの異動について

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このサイトをご覧頂いている方の中で、うつ病により休職しその後復職をする際に異動を命じられたという方は意外と多いです。

復職というただでさえ不安や緊張感がある中での異動という環境の変化に、戸惑ってしまう方も多いのではないでしょうか?

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復職前にリハビリ期間を設ける

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私は復職を果たしてから再びうつ症状が悪化し休職することになった経験があります。

今思い返せばなぜ再び休職をすることになってしまったのかが分かりますが、当時は復職するための準備が不十分だったことが原因でした。

復職を果たす前には、最低でも1ヶ月程度の「リハビリ期間」を設ける必要があると思います。

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抗うつ薬の服用を急にやめるとどうなる?

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よくうつ病に関する書籍やサイトを見ていると、「抗うつ薬は医師の指示があるまで勝手にやめないように」と書かれています。

しかし、抗うつ薬を服用すると眠気や怠さが強く出てしまい、仕事に支障が出るために服用をやめてしまいたいと思うこともありますよね。

では、実際に抗うつ薬の服用を勝手にやめるとどうなるのでしょうか?

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